Pedalar melhora seu condicionamento para o parkour

Todos tem a consciência que o ato de pedalar faz muito bem a nossa saude, melhorando seu condicionamento físico, mental e cardiovascular.

Faz aproximadamente 6 meses que começamos implementar a pedalada como complemento aos treinos de parkour.






Pelo menos 2 vezes por semana pedalo 100 Km de casa para o trabalho e o melhor percebo que o meu rendimento na questão de resistência física, amortecimento durante os Land, assim como o Pass Murale estão atingindo níveis nunca antes alcançado por mim. O parkour não se limita a saltos, precisões e sim usar o meio seja ele qual for até mesmo de bike, veja abaixo um vídeo que gravei pessoalmente na ida ao trabalho.

Sabemos que em São Paulo a ciclovia ainda não está como queríamos, mas usando os equipamentos de segurança como capacete, roupas claras e kit de iluminação, permitem que o ciclista seja notado pelos motoristas em locais onde não temos a ciclofaixa.

Pra quem gosta de pedalar e precisa de um incentivo, vale a pena se inscrever o Circuito Pedalar acontecerá dia 19 de Outubro partindo do Pacaembu (São Paulo). O percurso será de aproximada

Inscrições:https://circuitopedalar.ativo.com/sao-paulo/?utm_source=emkt-o2-Vo2-sp&utm_medium=email&utm_campaign=email-pedalar-sp-1/#!sp-participe/

O melhor é gratuito


Já confirmada as inscrições de Silvania Severo e Denis Maimoni, integrante do SIMEOS.






Participe do nosso grupo, venha treinar conosco.

https://sites.google.com/site/simeosparkourguaianases/dicas-para-treinos/pedalarmelhoraseucondicionamentoparaoparkour